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डिप्रेशन से बहार निकलने का रामबाण उपाय || The remedy to get out of depression, Depression se bahar nikalne ka tarika

डिप्रेशन से बहार निकलने का रामबाण उपाय || The remedy to get out of depression, Depression se bahar nikalne ka tarika


डिप्रेशन से बहार निकलने का रामबाण उपाय || The remedy to get out of depression, Depression se bahar nikalne ka tarika
Depression se bahar kaise niklen

Depression: नमस्कार दोस्तों, दोस्तों आमतौर पर इंसान तब डिप्रेशन में जाता है जब उसे कोई गहरी चोट लगी हो, दिल को इतना दुख पहुंचा हो कि उसे चाह कर भी भुला नहीं पता, या फिर ऐसा हो सकता है कि अपने काम के दबाव इतना ज्यादा है कि वह कुछ सोच नहीं सकता, और पता भी नहीं चलता कब डिप्रेशन में चला गया, और इसे बाहर निकलना मुश्किल है, कुछ समय पहले मैं भी डिप्रेशन में था क्योंकि मुझे कुछ समझ में नहीं आ रहा था कि मैं अपने लाइफ में क्या करना चाहता हूं, मगर आज मैं बिल्कुल ठीक हूं, मैंने खुद को इससे बाहर निकाला है .

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डिप्रेशन के लक्षणजब कोई इंसान डिप्रेशन में होता है तो उसे ठीक से नींद नहीं आता, किसी काम में दिल नहीं लगता अकेले अकेले रहने लगता है, ख़ुदकुशी करने का मन करता है, भूख प्यास मिट जाती है और इससे तंग आकर इंसान मदेरा या ड्रग जैसे जानलेवा चीजें सेवन करने लगता है, जिसके वजह से कॉन्फिडेंस लेवल कम हो जाता है और इंसान डिप्रेशन के दुनिया में और घुसते चला जाता है .

डिप्रेशन से बहार निकलने का रामबाण उपाय || The remedy to get out of depression, Depression se bahar nikalne ka tarika
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बाहर निकालने का उपायसबसे पहले तो आप यह भूल जाइए कि आप एक ला-चार इंसान हैं, सुबह उठकर एक गिलास ठंडा पानी पी लो और कुछ देर भागों, मेरा मतलब है एक्सरसाइज करो इसके बाद पेट भर कर खाना खाए, जितना ज्यादा हो सके खाओ, खाना खाने से शरीर में एनर्जी वापस लौट आएगा, यह एहसास कुछ ऐसा होगा जैसे बरसों पुराने लोहा पर से जंग धूल गया हो, या फिर सुबह-सुबह अपने गर्लफ़्रेंड से किस करने जैसा, एक ताज़ा हवा का झोंका उस अंधेरे बंद कमरे में जहां आप कैद थे, यह एहसास आपको पूरी तरह से शांत ताज़गी टेंशन फ्री महसूस कर आएगी, और आपको नींद आने लगेगा, आपको पता भी नहीं चलेगा कि आप कब सो गए, मेरे साथ भी कुछ ऐसा ही हुआ था .

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इसके बाद जब नींद से जागो तो अपने काम के बारे में सोचों, अगर आप लेखक हो तो कुछ लिखो मैं जानता हूं इस वक्त दिमाग में कुछ नहीं होगा, लेकिन अगर कुछ भी दिमाग में नहीं आ रहा है तो सिर्फ कागज़ और कलम लेकर बैठे, देखना 100% दिमाग में अनगिनत ख्याल आने लगेंगे, बस फिर उन्हें पे-पर में उतार दो मजे की बात यह है कि इसमें मजा बहुत आता है, मैं जब लिखने बैठता हूं तो मुझे ऐसा लगता है कि पूरी दुनिया मेरे सामने है, और मैं उनमें से एक ऐसी चीज ढूंढ रहा हूं जो मुझे खुश कर सके, अगर आप एक सच्चे लेखक हैं तो यह आपके साथ भी ज़रुर होगा .
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कुछ देर काम और फिर दोस्तों से मिलो उनसे मिलो हो जिनसे आप पहले मिला करते थे, वह दोस्त आपको याद ज़रूर कर रहे होंगे आपकी एक फोन कॉल उनके लिए खुशी का ज़रिया हो सकता है, देखना वह आपको वापस आता हुआ देखकर कितना खुश नजर आते हैं, और जहां अब बात की जाए प्यार की तो इससे दूर रहना इस वक्त आपके लिए फ़ायदेमंद साबित होगा, क्योंकि इस वक्त आपको उन लोगों की जरूरत है जो आपको सहारा दे सके, उन लोगों की जरूरत नहीं है जो आपको बीते हुए कल की याद दिलाए, तो दोस्तों उम्मीद है आपको यह आर्टिकल पसंद आया होगा हमसे जुड़े रहने के लिए धन्यवाद आपका दिन शुभ हो .


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डिप्रेशन से बहार निकलने का रामबाण उपाय || The remedy to get out of depression, Depression se bahar nikalne ka tarika डिप्रेशन से बहार निकलने का रामबाण उपाय || The remedy to get out of depression, Depression se bahar nikalne ka tarika Reviewed by Science Fiction on August 02, 2019 Rating: 5

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